Как просто!

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
(Н. А. Заболоцкий)
 
  

10-15 мин каждый день для восстановления зрения. Проверь.